วันพฤหัสบดีที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2561

อุเบกขาพรหมวิหาร

อุเบกขาพรหมวิหาร/ตัตรมัชฌุเปกขา คือ การพูดทำคิดตามสมควร ไม่มากไม่น้อยเกินความจำเป็น อุปมาเหมือนแม่ที่คอยอุเบกขาดูลูกอยู่ในยามที่ลูกเล่นมีความสุขอยู่แล้ว ไม่เข้าไปก้าวก่าย.

เมตตาเหมาะกับใคร

เมตตาจะเหมาะกับคนโกรธง่าย... เห็นนักการเมืองก็หงุดหงิด, เห็นพ่อแม่ก็หงุดหงิด, ข้อความยาวหน่อยก็หงุดหงิด  เป็นต้น. แต่เป็นกรรมฐานที่ฝึกยากป...